jakie sa

cwicze 4 miesiace mam 68kg i 180 cm jakie sa skutki uboczne kreatyny jak bede chcial tylko zarzyc 1 albo 2 opakowania i potem odstawic odzywki i zazywac tylko ewentualnie aminokwasy prosze pomozcie mi jak moze moj organizm zareagowac nerki watroba i wogole czy na brzuchu tluszczu przybiore?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje.

Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje. nie chodzilo mi o ocenę efektów przed i po.Temat kiedys zalozylem bo szukałem porad co zrobić bo mialem maly zastój w ostatni miesiąc redu. Wprowadziłem kilka zmian i dodatków no i ruszylo do [...]

jakie są najlepsze połączenia dla podniesienia BV kaszy gryczanej, ryżu i innych niepełnowartościowych białek typu rośliny strączkowe ?

Ogólnie to właśnie dobrze, mam psa takze godzinka spaceru dziennie tez jest a to samo w sobie jest czynnikiem odstresowujacym, samopoczucie tez okej, ashwagandha byla caly czas, chyba ze jest jakis inny tez skuteczny adaptogen. Jakie sa jeszcze techniki relaksacji? No i bede musial zrobic badania krwi, wit d3, kortyzol, lipidogram, nie wiem co [...]

[...] i cwicze głownie na klate brzuch i rece, bo własnie najbardziej zalezy mi aby poleprzyc wyglad tych miejsc,diety zadnej nie stosuje,tylko jadam o regularnych porach,brałem ze 3 razy kreatyne i 2 razy glutamine ale to w ciagu tego systematycznego roku:) obecnie kupilem sobie lkarnityne Powiedzcie jakie sa najlepsze cwiczenia na dolna czesc klatki

Kretynem to jestes ty. Nic nie robisz, tylko narzekasz. Skoro jestes taki madry, to dlaczego nie odpowiesz na moje pytanie: czy proviron jest antyestrogenem. Moze nie wiesz? PS: Czy ktos wie jakie sa inne antyestrogeny dostepne w polskich aptekach (Arimidex odpada, kosztuje 600 zl/20 tabl). patrios

Basen nie pasuję do treningu na masę ale raz w tyg powinno być ok;) A ćwiczeń raczej nikt ci nie poda. Korzystaj z biczy wodnych i innych tego typu urządzeń jakie są na basenach;)

Sprecyzuj jakie są jeszcze Twoje pytania w tej chwili. Odpowiem na to co wymieniłeś wcześniej: Trening możesz ostatecznie zostawić, ale ja bym go zmienił na standardowy z zakresem powtórzeń DO 12 na wysokich ciężarach, uwzględniłbym głównie złożone ćwiczenia (MC, przysiady, podrzut, przerzuty, drążek, wyciskanie na płaskiej, poręcze itd.). [...]

[...] odczuwam pewną rózncie.i po 14 dniach odstawaim kreatyne. co sie dzieje w organizmie? czy bedzie probował jakoś to zrekompensować ?czy mieśnie maja jakąs "pamieć"?jakie są skutki stosowaania kreatyne w momenciu jej odstawienia?co sie stało z mieśniami podczas tych dwu tygodni? zalezy od tego czy twoj organizm jest wrazliwy na kreatyne, [...]

dobra wrzucam zdjęcie kumpel mi dziś je przesłał ze szpitala . jak lamie regulamin to usuńcie je. niczego nie reklamuje tylko pokazuje jakie są skutki wina inj bo ostatnio jest już jego sporo. wiec warto się zastanowić i dołożyć te parę złotych Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-09-27 19:31:43

ja bym chetnie sie zglosil ale mam pare pytan. Jakie sa zasady, czy trzeba wrzucac filmiki z bojami, czy na przyklad z moim slabym wyciskiem (patrz profil) tez moge rywalizowac ?? Teraz mialem tydzien przerwy, od poniedzialku zaczalbym nowy trening. Interesuje mnie przede wszystkim sila, masa jak przyjdzie to nie bede plakal :P I jak - trzeba [...]

Acha, a jakie sa twoje cele, bo chyba nie odchudzanie? Sadze, ze ksztaltowanie sylwetki lepiej by pasowalo. Stanowczo za malo bialka w diecie, by cos sensownego z sylwetka zrobic i jak wyglada trening na silowni?

Dzieki ziooooomy,zmotywowały mnie wasze wypowiedzi.Ile mi zajmie opanowanie poprawnego trzymania gardy,i reszty podstaw.Właśnie,mam pytanie do Was jakie są podstawy w kb??

Obliques: napisałeś, że tłuszcz się szybko pali a po osiągnięciu pewnej wagi "takie rzeczy kończą się", jak określić tą wagę? Czy wtedy zacznę się czuć słabiej? Jakie są symptomy? Może porozmawiać z dietetyczką (wydaje się znac na rzeczy), jaki jest plan odchudzania. Może teraz mam dietę 1500kcal, bo ona wie, że łatwo mogę dużo tłuszczu [...]

No w sumie masz racje z tymi aerobami! Ale jakie sa najlepsze i czy np. raz bieganie w drugi dzien skakanka i w trzeci dzien brzuszki moga byc? czy lepiej jedne i te same? Co do posilkow to tak jak piszesz 5 razy dziennie o podobnej kalorycznosci. A czy owocow i warzyw powinno byc duzo w diecie czy lepiej wiecej bialka?

[...] zastanawiam jak to z tym trenem bedzie Napewno czeste kontrole i badania zeby wiedziec co sie dzieje... Ja ci niestety nic nie podpowiem,to juz twoja decyzja,sam musisz wiedziec jakie sa tego konsekwencje... Mi kosta83 kiedys juz pisal ze testo w niewielkiej ilosci powinno byc dobrze ale nikt tak naprawde tego nie przewidzi Twoje ryzyko po prostu

A jakie są różnice pomiędzy TSE, Stimem i tym Machine Man Burner ? Ten ostatni jakoś mi się podoba najbardziej.

Witam :) Wiem , że temat dawno nie był odświeżany ale mam małe pytanko. Jakie są skutki uboczne ? Mam 18 lat i do 17 roku życia miałem problem z trądzikiem , teraz ładnie wszystko wyleczyłem i mam pytanko czy po Anabol Max trądzik może narastać ?

[...] na nogi(tylko zeby zachowac je w jakims hmmm dobrym stanie-chodzi o sprawnosc) niz wogole - czyz nie??/a wielkosci nog zwiekszac za bardzo nie chce niech by byly takie jakie sa a gore powolutku pomalutku bym nadrobil ;]/no wiec teraz pojawia sien problem treningu jaki?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i [...]